Moi mili!

Przede wszystkim chcę dzielić się z Wami, tym co już wiem o prowadzeniu HEALTHY LIFE. 

A więc od początku. Jeżeli decydujemy się na to, aby regularnie ćwiczyć musimy wszystko dokładnie rozplanować.

Żadne ćwiczenia nie przyniosą zamierzonych efektów, jeżeli nie będziemy odpowiednio się odżywiać. Także najpierw DIETA, następnie SPORT i co najważniejsze DETERMINACJA!

Nie ma słabych ludzi – są tylko leniwi !