Jak wyrzeźbić pośladki?
Wystarczą 2 ćwiczenia, które już po 4 tygodniach przyniosą pierwsze efekty: uniosą pośladki i sprawią, że będą okrąglejsze.
Jeżeli trening połączysz z regularnym napinaniem pośladków (rób to zawsze, gdy stoisz – mocno napnij mięśnie i wytrzymaj najdłużej jak możesz; powtarzaj z krótkimi przerwami aż do zmęczenia mięśni) i wchodzeniem po schodach, efekt będzie jeszcze lepszy.
Spójrz, jakie to proste, tak naprawdę wystarczą 2 ćwiczenia, a sekret tkwi w systematycznych ćwiczeniach.
Gwarantuję sukces już po miesiącu ciężkiej pracy! A lato coraz bliżej… 
Informacje o admin
Stworzona przeze mnie strona o tematyce prowadzenia zdrowego trybu życia jest ściśle związana z moją osobą i moimi zainteresowaniami. Jeszcze rok temu nie zwracałam uwagi na to jak się odżywiam, a ze względu na szczupłą sylwetkę również nie ćwiczyłam, gdyż twierdziłam, że nie jest mi to potrzebne. Przyszedł czas, kiedy chciałam coś zmienić, a przy okazji mieć jakieś hobby. Dobieranie odpowiednich posiłków szczególnie wpłynęło na moje samopoczucie, dodało mi więcej energii przez to mam codziennie siłę, którą wykorzystuję w sporcie. Dziś chcę dzielić się tym z Wami - także zapraszam! :)
Ten wpis został opublikowany w kategorii
Bez kategorii. Dodaj zakładkę do
bezpośredniego odnośnika.
